Ajankohtaiset

Nuorten ääni YK:ssa ja maailmalla

Nuorten ääni YK:ssa ja maailmalla

  Suomen YK-nuorisodelegaatti Ilmi Salminen edustaa nuoria YK:n yleiskokouksessa. Hän kertoo, miten suomalainen nuori voi edetä tällaiseen tehtävään.

Testaa selkäsi perusasento

Testaa selkäsi perusasento

Selän hyvä perusasento on helppo testata kepin avulla. Fysioterapeutti Riikka Ilmivalta näyttää, miten.

Näin vahvistat selkälihaksia

Näin vahvistat selkälihaksia

Spiraalistabilaatio-sarjassa vahvistetaan tällä kertaa yläselän lihaksia. Myös pakarat ja vatsalihakset tekevät töitä tässä harjoituksessa.

Mitä on seksuaalinen häirintä?

Mitä on seksuaalinen häirintä?

Missä kulkee raja seksuaalinen häirinnän ja mukavan tuttavallisen käyttäytymisen välillä? Opiskelijat vastaavat.

Mitä tehtäisiin isänpäivänä?

Mitä tehtäisiin isänpäivänä?

Millaista ohjelmaa isänpäivänä pitäisi järjestää? Vuoden isä 2016,  prolainen Jussi Hartikainen kertoo oman, yksinkertaisen tapansa.

Selkälihakset hereille

Selkälihakset hereille

Spiraalistabilaatio-sarjan toisessa harjoituksessa jatketaan rintakehän ja olkapään lihasten avausta. Samalla aktivoidaan selkäpuolen lihaksia.

Työkaveria ei jätetä

Työkaveria ei jätetä

Kaikilla on oikeus tuntea kuuluvansa työyhteisöön. Erityisen tärkeää on huolehtia, että uusi työntekijä otetaan mukaan heti alusta alkaen. Työsuojeluvaltuutettu auttaa […]